Til India med Soulspring - Ayurveda og meditasjon

I januar 2017 var eg på ei eventyrlig reise til India. Dette blogginnlegget skal handle om den delen av turen som omhandla ayurveda og meditasjon og turen til Amma.
Inge og tvillingane kjørte meg til bussen fredag ettermiddag klokka fem. Dei skulle være heime og passe butikken - sin eigen jobb og skule - medan eg skulle på eventyr og lære meir om det å ta vare på meg sjølv og komme nærare den eg er gjennom meditasjon og renselse.

Gjennom butikken kjem eg i kontakt med mange kvinner land og strand, og alle har det til felles at der er eit eller anna som er vanskelig eller utfordrande. Eg har sjølv møtt mange utfordringer gjennom heile livet og for nokre år sidan så var eg så heldig at eg kunne delta på ein workshop i Bergen med Märtha Louise og Elisabeth i Soulspring. Den gangen hette kurset Møt din Skytsengel, og gjennom mange meditasjoner så kom vi nærare det eg opplever som intuisjon eller den indre stemma som vil meg så inderlig vel - men som eg ikkje alltid har høyrt på.

For meg var denne workshopen starten på ei reise som har gitt meg styrke og større og større tilgang på den kjærligheten som er inni meg. Eg høyrer mykje på videoer på youtube og mange flotte guruer har eg møtt desse åra. Yoga og meditasjon er meir og meir ein del av kvardagen min, men eg har hatt mykje frykt for meditasjon og vegra meg for å meditere enda eg veit at det gjer godt. .

I alle fall.

I fjor vår så poppa det opp på Facebooken min at Soulspring skulle arrangere tur til India med ayurveda som eit av temane. Vi skulle være på eit retreat som tilbydde både ayurvediske behandlinger og vi skulle meditere sammen kvar dag. Eg slo det fra meg med ein gang. Med ein nettbutikk som har sesong primært fra oktober til april så tenkte eg at det er umulig. Nokre dager seinere kom det opp varsel om at det kun var ein plass att. Da var eg og Inge i bilen, og eg mumla for meg sjølv at det hadde vore kjekt, men det er jo umulig. Kva er umulig? Spør Inge. Nei, så forklarer eg kva som er umulig. Så seier han; Eg tar butikken! ... Meiner du det? .. Ja, det meiner eg. Og fem minutter seinere hadde eg meldt meg på. Åh, no var det berre å glede seg.

Tvillingene fekk opplæring og er kjempeflinke - Inge får opplæring og no var det berre å reise ut på eventyr og lære enda meir om dette forunderlige livet og kva eg kan gjere for å få bedre tilgang på det som er meg innerst inne. Kundane gir ofte tilbakemelding på at dei finn det støttande det eg seier i videoane, så eg er sikker på at dette vil gjere bra for oss alle.

På bildet over ser du meg ved eit gedigent anker som skal være 600 år gammelt og ein av dei største artefaktene funne i India. Det er rett ved inngangen til resepsjonen.

Her kan du sjå eit gedigent kar som har vore brukt til å lage ayurvedisk medisin i. Den er meir enn 300 år gammel. Den sto også i det området der resepsjonen var.

Når vi kom til hotellet var det blitt søndag morgon. India ligg 4,5 time føre oss. Så vi hadde da vore på reise i 42 timar, i alle fall eg som tok bussen til Bergen og hadde ei overnatting der inne før det bar avgårde tidlig lørdag morgon. Eg flydde Bergen - Amsterdam - Trivirandrum (elns). Eg møtte ho eg skulle dele rom med i Amsterdam og ei anna også der. Ved ankomst var det frokost tid og vi fekk alle kvar si kokosnøtt å drikke. Etter det bar det rett til legen.

Kva angår stillhet var det uvant for mange og vi var ikkje gode på å respektere dette skiltet. Der var alltid ferske blomster og også ein slik lampe som du ser her var det også i mindre størrelse på alle behandlingsromma. Før vi kom inn til legen/legane - måtte vi fylle ut eit spørreskjema med mange mange spørsmål Alt i fra om vi hadde regelmessig mens, til søvnmønstre, til dorutiner. Eg fekk formidla at eg hadde mykje vatn i kroppen, og det fikk eg medisin for. Eg har merka svært stor skilnad etter litervis med vatn har forlatt kroppen.

Etter at legen hadde gått gjennom svara våre så fekk eg vite at eg var Kapha Dosha. I videoen her fortel eg meir om dette;

Om oppholdet ved Mahaltheeram

Her ser du bilde av ei av behandlingene eg hadde. Varm olje vart helt på panna fra side til side. Ein fantastisk opplevelse. Før behandlinga starta tente dei alltid ein oljelampe og også ein røkelsespinne. Etterkvart lærte eg meg at når eg lurte på om det var lenge att så kunne eg berre sjå på pinnen.

Dei behandlingene eg hadde var;

Sarvanga Uzhichil - massasje med medisinert olje i rytmiske bevegelser som fjerner døde hudceller, bedrer hudfargen, gjer huda mjukare og styrker muskulaturen.

Nasyam - olje som blir ført inn i nesa og som åpner opp bihulene og hindrer forkjølelse

Kizhi(p) - det var ein bandasje som eg fekk på på innsida av foten sidan eg har ein kul der

Snehapanam - klarifisert smør som vi drakk for å rense kroppen - kalles også Ghee

Dette var behandlingene eg fekk dei to første dagene og det varte ca to timer. Eg var så heldig at eg hadde time klokka kvart på sju kvar morgon.

Dei to neste dagane hadde eg følgende behandlinger;

Pizhichil - varm olje blir tømt på kroppen. Da ligger eg på eit trebord - bordet er skore ut av eit heilt trestykke. To stykker tømmer oljen på og eg blir ikkje massert men dei stryk oljen langs lemmane. Denne varte i ca ein time.
Tailadhara - varm olje blir helt på panna fra side til side, sjå bildet over.

                                            
Når vi var til behandling fekk vi på oss nokre kirurgdrakter. Denne tok vi på når vi skulle på behandling, og etter behandling fekk vi ny drakt. Denne gikk vi gjerne i når vi spiste frokost. Oljen skulle nemlig sitte på i ein time etter endt behandling, og sidan vi da hadde frokost tid så spiste vi likegodt frokost i desse.

Femte dagen hadde eg generell behandling og det innebar som oftast massasje med olje og så hadde dei nokre posar med urter i som dei dyppa i varm olje og skrubba kroppen med. Eg meiner dei gjorde ofte dette på slutten av massasjane.

Onsdagen valgte eg å ta behandlinga som heitte Purgation. Eg har lenge kjent at eg hadde behov for ein rensing - og det var aldeles grusomt/nydelig Det foregikk på den måten at vi fekk ein medisinsk olje - ca 1 dl eller litt mindre. Om kvelden etter vi hadde spist middag - eller eg - eg var den einaste som gjorde det denne dagen - drakk et dette med varmt vatn. I den påfølgande halve timen drakk eg tre glas til med varmt vatn. Så gikk eg ein liten tur, og gikk eg og la meg. Eg la meg klokka ti og klokka kvart over to starta det. Fram til halv fem var eg på do åtte ganger, og eg følte nok at alt vart tømt ut. For kvar gang eg var på do så drakk eg eit glas varmt vatn. Denne morgonen hadde eg kun tørr masasje, og godt var det. Ellers hadde eg nok sklidd avgårde om eg ville på do. Eg fekk også ansiktsmassasje og punktmassasje. Veldig deilig alt sammen.

Denne dagen var det ikkje mykje mat å hente. Til frokost var det ris suppe og til lunsj rissuppe med ingefærchutney. Det var faktisk veldig godt. Til kvelds var det ris og dampa grønsaker.

Neste dag skulle bli enda ein herlig dag - og for meg eit veiskille. Vi skulle besøke Amma. Amma er ei kvinne som har gikk klem til over 30 millioner mennesker. Ho reiser verda rundt og foreles og fortel om korleis vi kan komme til det livet vi ønsker

oss i kjærlighet. Dette var jo rett i mi gate, eg er jo så interessert i kjærlighet og omsorg og omtanke. Så for meg var dette som eit hallelujah. Når vi kom til ashramet  - eit ashram er ein plass der ein leder/guru har alle følgerene sine. På samme måte som Jesus hadde sine tolv disiplar, og om du er kristen så er du Jesus sin disippel. Her i asramet vart vi møtt av to flotte norske kvinner som strålte av reinhet og glede. Det var ein magisk følelse.

Vi vart geleida til eit rom, der var det vatn og lekre kaker til oss. Vi hadde ikkje spist kaker på dagesvis og nølande forsynte vi oss. Dei var himmelsk gode! Damene fortalte at ein kunne komme og være i ashramet så lenge ein ville og det kosta 250 rupi pr dag. Sengene var av stål og ei tynn madrass oppå. Alle måltid var inkludert, og elleres var det mange mange ulike workshops, yoga, meditasjon og samlinger ein kunne delta på.

 Sikkerthetsvakter var fleire plasser i Ashramet. Og eg fekk lov til å ta bilde :-)

Vi vart så geleida til Ammas fødeplass og dei synte oss korleis ei lita hytte sakte men sikkert hadde vokst til ein stor organsiasjon og i dag huser Ashramet rundt 3000 mennesker. Det er som ei liten landsby. Etter dette gjekk vi til stranda. Der var vi så priveligerte at vi hadde reserverte plasser og vi deltok i ein meditasjon og etter det kom Amma. Ho sat på ei lita scene og snakka til oss. Så var det ei som stilte eit spørsmål og Amma svarte. Det var ein spesielt god opplevelse. Ikkje alle hadde ein like god opplevelse - og det var interessant å sjå.

Når medtasjonen på stranda var over gjekk vi inn til scena.Det var ein stor hall med plass til eit par tusen mennesker. Amma var på scena og vi fekk også komme opp og sitte bak henne på scena. For meg var det ein veldig spesiell og god opplevelse - og eg er så takknemlig for at eg har fått muligheten til å være med på dette. Ord kan ikkje beskrive det. Amma seier at det er ikkje så viktig kva religion du tilhøyrer - alt det du treng er inni deg - det gjeld berre om du klarer å sjå innover og kjenne etter på det som er der.

Etter vi var på scena vart vi vist til ein plass der dei hadde dekka opp for oss med fat og kopper. Dei hadde laga så deilig mat til oss, og det var litt uvant å få servert hvete og sukker igjen. Men aldeles deilig var det.

 

 Her ser du Amma :-)

 Maten smakte aldeles nydelig.

Når vi så kom heim så skulle vi ha stillhet i 24 timer. For meg var det ein aldeles herlig måte å avslutte besøket på å gå inn i stillhet. Eg har lenge hatt lyst til  - men ikkje turt eller vore klar for - å reise og gjere Vipassana. Det er ein meditasjon der ein er stille i ti dager. Eg naut denne dagen med stillhet - det var deilig og frigjerande. Ikkje alle opplevde det slik, og stillheten vart brutt ved middagstid.

Etter dei nedbrytande behandlingene hadde vi vanlig massasje og punktmassasje kvar dag. Det var fem dager ned, og fem dager opp. Eg fekk også oljebad på augene som er bra for synet, og røyk i øyret som skulle være bra mot øyresjukdommar.

Stranda i stillhet

Kvar dag hadde vi meditasjoner med Soulspring - dersom du lurer på kva dei går ut på kan du gå til Facebooksida deira og finne meir der. Det er ein god meditasjonsteknikk der ein lytter til hjertet. Det finnest cd er å få kjøpt. Anbefaler dei :-)

Dette var litt om ayurveda og meditasjon og besøket hos Amma. Eg kjem til å skrive eit innlegg til som omhandler maten, omgivelsene og Kerala og besøket i New Delhi.

Takk for at du leste :-) Ønsker deg alt det beste :-)

Applikasjon og heksagons i adventstida

Herlige hegsagon fra Hoffma

Hoffman har laga noko veldig bra. Det er eit stort panel med 151 heksagons i ulike farger. Designet er det prikkete batikkstoffet som kan brukes som basis. Sjølve panelet er trykt og ikkje batikk, men det er batikkstoffet som er utgangspunktet. Linken til panelet finn du her; Heksagonpanel og fem meterspakker med Vliesofix finn du her; 5 meter vliesofix

Det eg har gjort er å styrke på vliesofix på baksida av det flotte Heksagonpanelet fra Hoffman. Så klipper eg ut alle, og da har eg eit flott utgangspunkt for fleire prosjekter. Kva dei skal bli veit eg enda ikkje men eg hadde ei fin stund i godstolen når eg klipte dei ut og eg gleder meg til ideene kjem på korleis eg skal bruke dei. 

Vel, så har eg også i helga sydd på eit lite applikasjonsbilde. Eg liker så godt å finne fram stoffer som passer til de ulike delene, og da er eg takknemlig for at eg har litt stoffer å velge blant. Her ser du nokre bilder fra prosessen. 

Her ser du bildet. Det er ei ørn som har fanga ein fisk, Det er seint på kveld for månen er komt opp. 

Eg pleier å quilte med ein rettsøm på frihandsquilting rett innafor sårkanten. Det gir ein fin effekt. 

Her ser du fisken som ørna har fanga. 

Og slik ser bildet ut når det er ferdig. Her får du linken til mønsteret; Dagens Fangst

Så har eg prøvd eit produkt i dag som eg har vore litt skeptisk til. Eg skulle ordne panelgardiner til stua. Det eg gjorde var å ta eit stoff - ca 2 meters lengde. Så delte eg det på langs i tre. Da hadde eg to lengder uten brett og ein med brett. Her ser du bildet; 

Eg opplever av og til at denne bretten kan være vanskelig å stryke ut. Så har eg fått inn eit produkt i butikken som heiter Flatter. Det er ein spray som fungerer som ein stivelsesspray. 

Det luktar godt og det fungerte kjempebra! Bretten var ute på ein stryking, og gardinene vart veldig fine. Her er linken til Flatter - Flatter

Litt meir om rydding og ting på fast plass finn du i youtube-videoen fra 4. desember 2016; 

Fast plass til vliesofix

God advent :-) 

Klem fra Desiree

Ein ryddig yttergang

Som fleire av dåke veit så har eg gått både på Ryddig Hjem kurs og Feng Shui Living online kurs med Nina Wolther. Ho er ei fantastisk kvinne - så om du treng litt orden i livet ditt så kan eg varmt anbefale desse kursa.

Her er yttergangen vår. Det vil sei, den eine veggen, og når du kjem inn døra er denne veggen på venstre side. Vi fekk eit nytt liv når vi investerte i desse plast skapene fra IKEA. I dei skuffene har vi skoa til alle ungane, samt i dei tre til venstre, der har vi luer og votter og hodelykter og reflekser for alle. Og skjerf.

Eg har talt alle klea mine, og funne ut at eg har nok ca 80 klesplagg. Korleis er det mulig å ha kun eit par votter, to skjerf og to luer? Det er i alle fall mulig når eg veit nøyaktig kor dei er. Dei er i den midterste skuffa på venstre side. Når ting har faste plasser, så er det også mulig å ha færre ting, fordi du finn det du skal ha med ein gang. Dette frigjer masse tid til å gjere det ein eigentlig har lyst til.

Så nokre kosebilder av famileteppet vi har i yttergangen;

Veldig fornøyd med dette flotte teppet. Kan eg utfordre deg - kor mange klesplagg har du? Bruker du alle? Kunne du donert noko bort til nokon som treng det meir? Eller dei kan bli resirkulert til andre ting? Er det mulig for deg å tenke eit plagg inn, eit plagg ut?

Fin dag til deg :-)

Gaver til menn - er det vanskelig?

Gaver til menn...

Eg er administrator i gruppa Lappemakerne på Facebook - ei herlig gruppe ev anbefaler varmt.

I alle fall. Ein dag så posta eg denne toalettmappa i gruppa og fekk respons på at den var så fin og at det var så vanskelig å finne på gaver til menn :-) Da fikk eg ideen, kva med ei manneutfordring?

Så utfordinga varte i fjorten dager. Ein skulle sy noko som kunne gis til ein mann og for kvar tiende som deltok trakk vi ein vinner. 110 deltok og 11 stykker får no tilsendt 20 cm stoff fra ti medquiltere. Så kjekt!

Og her skal du få sjå kva eg sydde - først kva som inspirerte meg;

Her er det brukt ganske store ruter - Og her er blogginnlegget der det kjem fra;

Nyfiken Natur For Gutter

Eg måtte berre finne ut sjøl korleis eg gjorde det. LA ut firkanter utover og sydde sammen åtte ganger to i slengen. Holdt på å gi opp når eg var komt 2/3 uti, men eg holdt ut. Dette kjem eg til å be Berit Johansen Øverås quilte - eg skal ha på rammer, men no skal det få vente litt til eg finn dei rette rammestoffa. Eg vart i alle fall superfornøyd :-)

Stor klem til dere alle!

Desiree

Ut på tur med utstyret i orden :-)

Ja i dag er det torsdag 6. oktober og i morgon reiser eg på Vestlandstreffet.
Eg kan ikkje hugse sist eg var der - det har vore mange travle år der eg ikkje
har prioritert å reise - men i år kjente eg at no er det på tide og også at eg hadde kjempelyst til å dra :-)

I alle fall.

Veska mi, den er eit år gammal. Og eg har kjent på ei stund at eg hadde lyst på ny. I tillegg har det irritert meg lenge løysinga eg hadde med kortoppbevaring, og eg hadde også lyst til å sy ein ny korthaldar.

Som sagt så gjort. Først tok eg i ferd med veska. Eg ville bruke samme mønsteret som til forrige. Rett og slett fordi eg vil ha det enkelt - og det å sy vesker er ikkje min favorittsport. Så da gjer eg det enkelt. Eg brukte altså Ryum Quilt sitt mønster Veskekurven . Eg hadde ein pung fra tidligere - der eg tenkte å ha litt av kvart småtteri - og den var blågrønn i fargen. Så da ville eg ha veska også i desse fargane. Eg begynte med å pusle firkanter på H180 - H 200 kan også godt brukes.

Slik ser det då ut;

Eg skar firkantane 2,5 inch, og når eg da hadde fire i høgda og sju i bredda så vart dei akkurat passelige til størrelsen på veska. Desse strauk eg altså fast på H180 for da blir det litt stødig og det går som ein leik å sy dei sammen. Sjå her;

Den legg seg rett slik den skal så syr eg berre langs kanten. Du vil forstå når du prøver. Først tar du alle eine veien.  Vidare så bretter du motsatt vei. Da klipper du heilt inntil sømmen, slik at dei bretter seg fra kvarandre. Sjå her;

Så da er det berre å sy alle motsatt vei igjen.

Slik ser det då ut, og no er panelet klart når alt er sydd og strøket. Etter dette så fylte eg berre ut med striper til eg fekk ein firkant, så følger ein resten av mønsteret. Her kan du sjå resultatet;

Etter dette såg det ut som eit bombenedslag på syrommet. Så eg bestemte meg for at no fekk eg ta meg på tak og rydde. Så eg fekk ordna dei to arbeidsflatene som eg har. Etter rydding i 15 minutt såg det sånn ut;

Eg visste at neste dag, da skulle eg sy meg eit par ting til, før eg følte at eg var heilt reiseklar. Og i dag, så tok eg fatt på korthaldaren. Her sydde eg etter innfallsmetoden og logisk tenking. Kjempefornøyd! Har brukt ein metall lås som du finn her.

Det var jo berre å sette i gang. :-)

No er planen å sy eit trekk til IPaden min. Den er splitter ny - eg tok meg på tak og investerte - eg veit jo at mange av dåke bruker mykje IPad og eg vil jo ikkje være gammeldags heller :) Eg har ein mistanke om at når det trekket er ferdig så er der ikkje krefter att til å skrive blogginnlegg, så det får bli til ein annan gang å vise det fram.

Eg håper du har det bra der du er - stor klem fra Desiree

Annas Sminkepung og litt attåt

Hei!

Dette blogginnlegget skal handle om Annas Sminkepung, du får ein video om korleis ein syr i glidelåsen, dette med tillatelse fra AnnAKa. Du får også sjå litt kor langt eg er komt på neste teppeprosjekt og ellers litt betraktninger fra kva som skjer her i garden :-)

Vi bur i Klokkargarden, det er navnet på nabolaget vårt. Det kjem frå i gamle dager så hadde klokkaren sitt hus/husmannsplass/gardsbruk her. No er det altså eit byggefelt. Vi bur i enden av veien og vi trives godt med det. Det er ein månad sidan eg sist blogga, det har vore supertravelt. Eldstemann er flytta til Leeds, England for å studere SportsManagement og å spele fotball. Det merkast godt no at han er flytta på mange måter. Om ikkje lenge skal eg reise bort og besøke han og det gleder eg meg veldig til.

Eg held altså på med eit stort prosjekt. Eg har ein plan om å ta ein farge kvar dag, så får vi sjå kor lang eg kjem med det. Her ser du teppet og ellers har eg ferdig dei røde blokkene og skåre klar til dei oransje :-)

Bladet der mønsteret står har eg lånt av Sølvi Govasli Malm :-) Tusen takk - håper å kunne returnere om ikkje så lenge :-)

Så er det morgonens prosjekt.

Eg syr av dei lekre stoffa fra Acreage - dei finn du her; Acreage fra Moda

Det eg no gjer er at eg syr dei blå og rosa snapfirkantane - snap er ei pakke med 42 biter som måler 2,5 inch kvar - dei syr eg til ei grønn Kona Cotton stripe. Så skal eg ta dei andre og sy til ei blågrønn stripe som også passer perfekt i fargen. Her kan du sjå starten;

Eg har altså kutta ei stripe som måler det samme som snapkvadrata, 2,5 inch. Så legg eg dei på og syr fortløpande på stripa. Etterpå stryk eg og parar dei sammen til firerblokker. Slik ser dei da ut;

No skal eg sy dei sammen slik at eg får klart framstykket og bakstykket, og da er det klart til å sy i glidelåsen. Mønsteret på Annas Sminkepung finn du her; Annas Sminkepung

No er videoen klar - den ser du her; Hvordan sy i et glidelås

I videoen så påpeiker eg ein forskyvningsfeil - så etter eg hadde gjort ferdig glidelåsvideoen, spretta eg opp att.

Det er fort gjort å sprette opp att og korrigere, og etterpå er eg alltid så gla for at eg gjorde det. Det er først siste året eg er begynt med det og eg er veldig fornøyd.

Her ser du resultatet;

Eg likte så godt desse stoffene til Shannon Gillman Orr- og no skriv vi september 2016 så eg har dei nok ei stund framover i butikken. Eg har også brukt Kona Cotton med dei. Her ser du ein detalj, syklane e so søte!

Dette var altså med utgangspunkt i Annas Sminkepung;

Tusen takk for at du valgte å lese blogginnlegget - og treng du påfyll til hobbyen din så er du hjertelig velkommen! Klem fra Desiree